11号导师的博客

11号导师的头像

入手国行劳力士2B蓝黑圈格林尼治型II116710LN经历

浏览 398

劳力士绿鬼116610LV高淸作业及佩戴月余简单感受

选表经历:

自从有手机后至今已逾13年未戴过手表~~

直至今年春末夏初,突发奇想要弄个手表戴戴,也许是劳力士对我这样年纪的人来说有一种特殊的感觉,在网络搜索后就直奔爱表族的劳版而来

潜水期间,曾经圈定多款备选,包括116300、116334、116610LN、116610LV、无历鬼等等等等。但到新世界一楼试戴后,仅存绿鬼一个选项(选表期间和LP大人探讨多时,试戴时一家三口同去,一致选定绿鬼^_^)。

购表经历:

选定表款之后,就开始策划购表途径。曾经考虑日本、香港、欧洲、北美等多地,但由于种种原因而作罢。初机缘巧合,一表迷同事去坡国旅行,遂烦其带回。到手价和香港行货基本一致^_^

佩戴感受:

11号导师的头像

伯爵Piaget LimelightStella月相珠宝腕表

浏览 253

伯爵Piaget LimelightStella月相珠宝腕表

伯爵Piaget Limelight Stella 月相珠宝腕表

你想要天上的月亮,伯爵现在给你摘到腕上!这是该品牌的第一个特别为女士制作的复杂腕表。作为女性气质的终极象征,月亮及其消长令人着迷,这款手表表盘正中心,布置了硕大的月相盘,描绘了北半球的星象。584P自动上链机芯确保122年内我们无需调整月相!

Limelight Stella腕表 – 36毫米,18K玫瑰金表壳,镶嵌126颗圆形美钻(约重0.65克拉),白色表盘配搭18K玫瑰金时标,月相显示缀以14颗圆形美钻(约重0.06克拉),蓝宝石水晶底壳,搭载伯爵584P自动上链机械机芯,天文月相显示转动及配备42小时动力储存显示,时、分指示,12时位置设天文月相显示,玫瑰金色的自动摆陀,白色镌刻,配衬白色鳄鱼皮表带,型号G0A40123,定价为EUR30,600。

11号导师的头像

如何看百达翡丽的商标就能估计其年份?

浏览 452

私下流传着这样一句话“世界上只有三种表,百达翡丽.劳力士和其他”。这句话高度总结了百达翡丽和劳力士两个品牌在钟表界的地位。经常有人来问,到底谁是“表皇”?其实这个问题是难以回答的,因为标准不同,结果自然不同。百达翡丽和劳力士都是各自细分领域的王者,钟表界还没有一统天下的“皇”。今天不存在,以后也不可能存在。

百达翡丽之所以能赢得今天的地位,背后的原因很多很多。今天要提到的其中一个重要原因"后补证书"。百达翡丽资料库里面记录了品牌自1839年成立至今保存的最为详尽的信息。任何表龄超过5年的百达翡丽腕表均可提供手表的详细资料(机芯和表壳编号以及表款型号),然后交回给百达翡丽官方,其后会返回一张“后补证书”。“后补证书”真实反映了百达翡丽资料库登记薄上的信息,包括手表型号.款式.生产时间.出售时间.以及特殊备注等。值得注意的一点是后补证书不可视为真品证书或保修文件。

11号导师的头像

How to Purchase The Right Aviator Watch 如何选购合适的航空表?

浏览 580

How to Purchase The Right Aviator Watch 如何选购合适的航空表?

Sunglasses太阳镜

Bomber jackets短夹克

Watches手表

These are some of the things that come to mind when we think about aviator style.

这些是我们一想到飞行员风格的必备品。

Today we’re going to talk about aviation watches. 今天我们要谈的是航空用的手表。

11号导师的头像

怎样才算是徒步爱好者的终极清单,如何用冒险之旅开启整个秋天?

浏览 487

 

如果在你的人生目标清单里,有“冒险运动”这一项,打算来个血泪史,刺激自己的挑战欲和征服欲,那么秋天是最佳的时机。

下面19个徒步旅行路线,准能让你充分经历九死一生的成就感。

1. 巴布亚新几内亚:科科达的小径(Kokoda Track)

01

巴布亚新几内亚是南太平洋西部的一个岛国,是大洋洲第二大国,属英联邦成员国。这条历史小径,是二战时期澳大利亚和日本军队行径的遗址。它连接了巴布亚新几内亚北部和南部的沿海地段。

11号导师的头像

如何优雅地出现在马术观赛台上?

浏览 298

起源于欧洲的马术有着“运动贵族”的称号,由于在中国的普及度不高,很多观众对马术运动跟到陌生。那么如何正确地出现在马术观赛台上成了关键。

一是着装问题

11号导师的头像

一束鲜花 | 花开 花语 | What Do You Mean ?

浏览 921

有人说,女人的一生是场花开。所以对于她们来说,最美的首饰不是金银、不是珠宝,而是一束鲜花。

 

电影《雏菊》里,全智贤扮演的画家每天都会收到一盆雏菊。送花者始终未曾出现,她却不由自主地爱上了这个人。

 

因为雏菊的花语正是:藏在心底的爱。

 

11号导师的头像

如何正确地爱上威士忌这款高富帅?

浏览 294

Single Malt, Blended, or Single Grain?

8款星球大战鸡尾酒唤醒你心中的战士

所谓Single,就是单一酒厂,最常见的Single Malt是在同一酒厂用大麦为原料制造,储存于不同橡木桶中,加水稀释后,酒精浓度大约40%-50%的威士忌;第二种单一麦芽称为Cask Strength,它少了加水稀释的过程,通常酒精浓度会相对高一些大约50%-65%;第三种单一麦芽Single Cask不止产于同一酒厂,且从单一橡木桶中提取,通常在酒标上会标明桶号和瓶号,每一批Single Cask虽然来自同一酒厂,却因为出自不同橡木桶,其味道和香气也往往大相径庭,所以Single Cask往往一上市便会被收藏家大量收藏。

11号导师的头像

有哪些有效的解酒方法和解酒药?

浏览 617

最好的办法是:少喝。 少摄入酒精才是最有效的办法。

并不存在彻底有效的解酒方法和药品。现有的经验和科技只能少量的提高你对酒精的耐受度或者缓解你酒精过量之后的不适感。变相的提高你的酒量。

然而这些方法的后果都是作死。

一定要记住,酒是Durg,合法的Durg。

所以:

小酒怡情,酗酒伤身。

得出这个结论是基于十年的酒龄和非常多的尝试。

11号导师的头像

高级定制的真正意义是什么?

浏览 301

Haute couture一般象征着一个人财富和地位,这就是和成衣最大的区别了。高级定制面对的人群也主要是皇室贵族、明星、财阀这类人群,而且品牌还会为她们每个人制作各自的人台,每次成品都会经过很多次的Fitting。

Haute couture已经不仅仅是属于服装的范畴了,称之为艺术品也不为过。

定制传说:一双手征服拿破仑和丘吉尔

狂轰滥炸也打不垮的拿破仑,睿智绝顶的丘吉尔,门槛高得难以企及的巴黎和伦敦上流社会,当前最大牌的男艺人,一个事事不能妥协的完美主义者……所有这些,有人用一双手就能轻松征服。

 

皇家设计师

西方社会追求高级个性定制的历史漫长而厚重。巴黎时装产业的奠基人 Charles Frederick Worth 开创定制时装的先河,可以追溯到 19 世纪 50 年代。

11号导师的头像

ALL ABOUT LOVE / THE VERSE AND SMELL OF LOVE -- 关于爱情的诗句和气味?

浏览 286

祝大家七夕快乐

11号导师的头像

想买一个1000块左右的咖啡机放办公室公用,有推荐吗?

浏览 340

根据你的要求,我还真知道一个胶囊咖啡机,挺好用的,也适合放在办公室里。

九阳的one cup胶囊咖啡豆浆机。外观样子挺小巧的,也不重,用的时候加上水,把胶囊放进去,再开始按钮就好了,然后不到一分钟咖啡豆浆就出来了。

使用完有自动清洗功能,很方便,基本不用自己手动清洗了。

价格刚好不到1000。

是真的好用,推荐给你。

11号导师的头像

有什么神器可以在熬通宵之后还能让人元气满满?

浏览 545

首先,不管熬的再晚,第二天按照平时时间起床,不管多难,先起床,越睡越晕。

洗漱完l时,刷牙刷满五分钟,刷满牙医推荐时间,既可以杀灭满嘴的细菌,刷完牙整个人都会精神好几倍。

洗漱完,准备好三杯水, 清水(温水凉水都可以,不要太凉,刺激熬夜后脆弱的肠胃不是明智之举),间隔一会儿,喝杯淡盐水,帮助排毒,而且熬夜后痘痘可能爆发,淡盐水帮助扼杀在摇篮中,第三杯可以喝蜂蜜、柠檬,三杯水不用一次性喝完,间隔一会儿。

早餐,最好吃早餐,避免加重身体负担,最好吃还原食物,就是未经深加工的食物,比如新鲜水果。

11号导师的头像

有哪些甜点好吃到停不下来?5

浏览 255

用停不下来的方式吃甜点,大约不是腻死就是胖死吧。。

 

之前写过一篇文章讲北西班牙的美食,把甜点部分拎出来给大家分享一下。

 

首先在西班牙巴斯克地区,该地区的甜点是出了名的美味,其中最富特色的是一种叫Carolina的高塔状甜品,层层堆叠的白色天然奶油蛋白外黑色的是巧克力,黄色的则是蛋黄。塔身加上酥皮底要有9.5 厘米高才符合传统,吃着并不甜腻。

 

高塔状的Carolina是当地最富特色的甜点

 

Carbayon也是当地出名的甜点,是由蛋黄和橙子做成,就和我想象得一样甜腻。但这都比不上一种叫Ruso的甜点,这几乎是纯的蛋白酥,但这就是当地的传统,饭后的甜品几乎要喧宾夺主。

 

西班牙受阿拉伯的影响,甜品糖度极高,在加利西亚地区有许多杏仁树和栗子树,所以杏仁和栗子做的甜点很多。和南部塞尔维亚喜欢栗子和盐同食不同,这儿的栗子都放在糖里煮过,挑战耐甜极限。

 

11号导师的头像

传统节日应该送长辈什么礼物?

浏览 264

为什么我的第一反应就是 ……

 

不过送长辈们保健品营养品确实是个不错的选择啦。譬如说,我给老爸买了很多的omega3鱼油啦:

 

 

 

这个是找法国上学的同学帮我带回来的鱼油,据说在法国热销到时常断货?反正热不热销我不管,老爸说好就是王道!虽然不知道他是不是只是为了不让乖女儿失望(;_;) 不过他有说吃了鱼油这几个月,老花眼没有以前严重了,希望不是心理作用哈。

 

我爸睡眠质量很不好,也不易去睡,随我(?)最近他给我买,不好意思,真的是老爸给我买了这个:

 

 

11号导师的头像

聊聊当年时尚的父亲,一睹他们拉风的青春岁月(Happy Father's D)

浏览 504

“有一天,一个长头发的大哥哥在艳粉街中走过,他的喇叭裤时髦又特别,他因此惹上了祸,被街道的大妈押送他游街。”

              ——八十年代流行歌《艳粉街》

 

上 个世纪80年代,有这么一群放荡不羁的青年小伙,在闲散的时光里,他们总喜欢穿着“怪异”地上街走走。街坊老阿姨厌恶地叫他们“小阿飞”。如今,这些当年 的时髦小伙子大多数已经年过半百,他们当上了爸爸、甚至爷爷。他们或许早已跟不上今天的潮流文化,闹不明白年轻人的社交圈子。但这并不妨碍我们回忆他们昔 日的风采。今天,我们就来看看爸爸们年轻时的流行文化,一睹他们拉风的青春岁月。

1.风衣

 

1978年,日本电影《追捕》放映,男主角高仓健成为一代男神。他在剧中所穿的米色风衣也成为了青年男人追捧的热点。那时候,满大街都是把风衣领竖起来穿的男人。

2.蛤蟆镜

11号导师的头像

什么样的套装适合滑雪初学者?

浏览 413

……………………………………………………………

 

 

滑雪是一个离不开装备的运动,但不代表所有装备都要一次买齐。作为初学者,我感觉一下装备是应该首先考虑的:

 

头盔(可以租,但我还是倾向于自己买)租头盔注意大小,别图舒服用个很松的头盔,太松就没用了。

 

雪镜(也可以租)女生就让你男朋友给你买,雪镜好看的很多挑好了让他付款就ok。

 

保暖防风的外套和裤子,最好是滑雪服滑雪裤。其实滑雪服平时也能当羽绒服穿。雪场一般也会提供出租。

 

贴身最好可以有冬季专用的保暖内衣,一般这种内衣还有速干功能,比如哥伦比亚的omni-heat(北京地区mid级别的就可以,长春以北最好直接上 heavyweight)或者HH的dry layer(好像是这名)。不一定是这些牌子,但参照这两款找是不会错的。如果不穿这个,请务必别穿不透气的衣服在里面,可以用一件t恤穿里面做代替,滑 完热了直接穿t恤凉凉汗也好。

 

滑雪袜,可以里面穿普通的袜子,外面套一层滑雪袜(没有滑雪袜也要穿长一些的袜子,以免进雪)。最好再带上一双备用的袜子

 

11号导师的头像

工作装该怎么搭配双肩背包?

浏览 317

我觉得工作装搭配双肩包这个事,

首先是看衣服,比如正装西装跟双肩包就有非常大比率是搭配不上的,休闲些就比较好;

其次才是包本身,比如包不宜太拖沓,或者过重,过多物品,这样会让人觉得很违和;

容 易忽略的一个点在于鞋,鞋是一个人着装品位的集中体现,很多人舍不得在鞋上花钱,这是个挺莫名其妙的状态,整个搭配让人觉得十分失调,根基不稳的感觉。以 及鞋子其实也代表了你今天整个穿衣风格的指向,即使是西装,如果搭配合适的运动鞋而不是普通的皮鞋,也让人俏皮轻松很多,这样的结果会影响到这身工作装是 否适合搭配双肩包;

有人喜欢通过只背一条肩带来使双肩包与工作装之间显得不违和,这显然是侥幸而错误的,双肩包要直接背起来,为什么有些人背双肩包会low,因为在心里就认为双肩包是不够水准的单品,这完全没有道理,你相信他是好的,他就真的是好的,而事实上他就是好的。

11号导师的头像

计划一场自驾旅行该从何入手?

浏览 214

1.确保安全:车检做好,自驾唯有安全最重要;充分考虑自己的身体条件,精力水平决定单程可以开多远,是否撑得住连续多天驾驶;如果上高原,或极 热极寒地区,是否能撑得住,要有概念;同性人是否有肌体、骨质、心肺问题,自驾游至少对于驾驶者来说,不是一般概念的旅行,这更像是担负某种职责的一次行 动;

 

2.路线:自驾的路线拟定方法与其他旅行不同,其他旅行有明确目的地,而自驾旅行的过程即目的,所以自驾路线的设计比目的地设计重要,一般可以选择倾向于自然、人文、或纯粹的驾驶,但最好围绕某个主题,个人认为,自驾的策划性越强,就会越成功;

 

3.路程:个人不大建议过长距离自驾,毕竟这是消遣,而非极限挑战,一千公里已经不短了,Pro选手跑一趟哈尔滨到大理,也是要跑伤的。

 

4.组队:组队出发是个很好的选择,数辆车一起出发,既保证安全,露营时也十分愉悦,但个人不建议“捡队友”,过度的浪漫主义会让你的自驾游十分扫兴,大多数人自驾的机会都不多,所以没必要冒这个风险;

 

5.住宿:能住酒店就住酒店,自驾不是冒险,城市和野外是完全两个概念的生存环境,没有这个基础就不建议尝试,如果一定要露营的话,最好选择好的营地,这在中国的很多成熟旅游区是具备条件的,而且最好也是组队露营。

11号导师的头像

如何正确地入门手卷烟?

浏览 272

手卷烟基本就看烟丝、卷烟器、烟纸,后两件,个人认为是工具,将来会有机会单讲,入门的话,一样一样的亲口尝出自己偏爱的烟丝才是最重要的;

 

烟丝就是切过的烟叶,大家都懂的,国产烟丝多加蜂蜜等香料,国外的不一定了,多数时候烟丝是经过发酵的,如斗烟、莫合烟、鼻烟、水烟、旱烟等,都用不同类型的烟丝(末)。

 

烟丝根据产地不同,味道也不同。 真品卷烟的烟丝主要由叶丝、梗丝和烟草薄片丝等成分组成。

 

那么简单推荐几款自己试过的:

阿斯比海滩Ashford

黑魔鬼Black devil

马坝Mac baren

鼓牌Drum Original

 

无所谓好坏,最后停留在Drum Original,纯粹因为它的味道更像我想象中手卷烟的味道,其实手卷烟的有趣,在于仪式感,以及不带过滤嘴是每次咬出的满嘴烟丝。

11号导师的头像

去深圳出差有哪些值得推荐的住宿的酒店?

浏览 287

开始正式介绍。

 

酒店名叫小梅沙红星海岸酒店,是公寓式的酒店,位于盐田区,距离小梅沙海滩仅几步之遥,距离大梅沙海滩三到四公里。我们从深圳北站出发,坐中环线(是叫这个名字吧=_=)到布谷,本来还要换乘一次地铁和一次公交,但为了省事就直接呼唤滴滴快车了,车费一百多块。

 

订了两间海景房,房间大小接近七十平方米。两房一厅,有两张大床,开放式厨房。

11号导师的头像

贾斯汀·比伯(Justin Bieber)/Mistletoe/The Christmas Song/如何穿得具有圣诞气息?

浏览 519

12月是个实在的派对季,圣诞、跨年、纪念日等等一大堆有的没的节日都准备好敲你一笔,然而不管你是多么讨厌这么毫无实际意义的日子,有聚会狂欢和充足的理由约会美人总是一件好事。

 

 

但是,应该怎么穿?

 

首先,最基本的提醒,在早晨上班之前,剃须洁齿,进行一个简单的护理,香氛可以洒一些,但为了防止一天之后所剩无几,你可以带到办公室,临出发前再使用。

 

接下来进入正题。

 

对于供职于咨询金融法律等等行业平时上班需要穿正装的男人来说,最忌讳把工作装穿到约会或者派对场合(真的有人这么做,因为他们觉得这样足够正式),没有人会喜欢穿着一整套黑西装白衬衫的老古板。

 

专业和正式程度没有任何问题,但……就是性感不起来,不是吗?

 

11号导师的头像

Summer Is Coming | 有什么适合夏天喝的饮料或自制饮品?

浏览 294

一提到夏日饮品,首先想到的就是绿豆冰,夏天天气太热不想吃饭的时候,就会来一杯,冰凉感十足,尤其过嗓子的那一下,特别舒服。但是我还不知道怎么做,一般都直接买。

 

自制的话,我经常做detox water,因为不爱喝白开水,感觉没有味道,但是又容易上火,所以就开始学做detox water。做起来很容易,又好喝,又富含维他命,尤其适合夏天饮用。接下来就是自制教程:

 

 

首先选择自己喜欢的水果,洗干净,需要削皮的就削。

 

然后切成小块或者小片,能小则小,这样可以使接触面积扩大,更容易出味道。

 

把所有水果都放在瓶子里,倒入凉白开或者矿泉水,水量没过水果,密封起来。

 

最后放在冰箱冷藏,等待8小时以上。

 

最后的最后,打开喝就好了。

 

用透明的瓶子装起来超级美,颜值高得都想多喝几杯。

 

11号导师的头像

蜂蜜、花粉和花粉蜜三者有什么区别,到底该怎么挑选?

浏览 237

我先大概普及下知识:

 

花粉:花粉是有花植物的精细胞。在花的雄蕊上方有一花药,内含的就是花粉。在花粉中包含着植物的全部生命信息和丰富的营养成份及活性物质。生命信息有助于物种的繁衍,营养成份和活性物质则保证物种繁衍过程的进行。

 

蜂花粉:蜂花粉来源于大自然,是蜜蜂从显花植物(蜜源植物和花粉源植物)花蕊内采集的花粉粒,并加入了特殊的腺体分泌物,花蜜和唾液,混合而成了一种不规 则扁圆形状物。蜂花粉具有的独特的天然保健作用与医疗及美容价值,被越来越多的人所认识,是种高蛋白低脂肪营养保健食品。它不仅携带着生命的遗传信息,而 且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质,是植物传宗接代的根本,热能的源泉。

蜂蜜:蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分沁物,存入自己第二个胃中,在体内多种转化的作用下,经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和 氨基酸丰富到一定的数值时,同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖,水分含量少于23%存贮到巣洞中,用蜂蜡密封。

 

蜜蜂的食物就是花粉和蜂蜜,花粉提供蜜蜂所需的主要营养物质,花粉加入了特殊的腺体分泌物,花蜜和唾液就形成了蜂花粉。

 

花粉蜜:由于蜂花粉直接食用,口感并不好,所以现在市场出现了花粉蜜茶,即用蜂花粉和蜂蜜调合而成,解决了口感问题,营养又没被破坏。

 

最后至于如何挑选,个人认为由于每个人的口味已经体质都不一样,期望值也不一样,所以没有统一的标准挑选。

首先不过敏才能吃,其次是口味营养等等。

 

最近一直在研究蜂产品,真是几千年留下的瑰宝,且吃且珍惜。

11号导师的头像

如何选择购买架子鼓?

浏览 446

娱乐和学两码事,如果单纯娱乐,买一套电鼓+监听耳机即可,不追求技术和基本功,上手就可以。

架子鼓对空间有一定要求,先确定你的室内情况,大概可以使用的练习室范围,

架子鼓是噪音乐器,也就是全频节奏乐器,高中低频全占,而且穿透力极强。扰民问题几乎无法解决。

所以 ,你的使用室内范围小,而且隔音效果可能达不到太高,建议电子鼓。如果你的情况容许真鼓,那意味着你大概要花一半的资金去解决你的室内隔音问题。

如果是新手的话, 可以直接忽略这些了,先拿哑鼓练习垫练好节奏感,基本功非常重要,包括手法,握法。和反馈力度,自学不能太全面,有很多人走了很多弯路,也有很多自学成才 的鼓手,但是看着就不舒服,找老师的目的很简单,把他走的弯路,全都帮助你避免。建议新手先在琴行混鼓打上一年左右。在考虑全套。

新手必备装备;

1. 哑鼓练习垫。 HQ双面12寸。

2. 电子节拍器。 (Mobile Metronome 安卓机)(苹果下载专业节拍器)(小天使,阿诺玛)

3.鼓棒(VF或者pro mark选一个就可以,特别是pork mark,综合性能不错,无论你是新手或练习很久了,这款都OK)如果分男女的话,男生建议vic的x5a。女生建议选择7a。

11号导师的头像

有哪些好用的墨水牌子值得推荐?

浏览 408

日常书写大多用的是黑色墨水,例如百利金,lamy 派克一类的已经够用,也不堵笔,唯一的不足就是颜色发挥,不够黑,但黑得发亮的碳素墨水又尝尝堵笔,预算充足的话可以试试鲶鱼永恒黑或者写乐极黑

可见写乐极黑更接近碳素墨水的颜色,但永恒黑防水

两者笔迹图差不多

 

当然也顺手推荐一款性价比高的碳素墨水 优点是不堵笔 价格喜人

缺点就是有点太香了…

11号导师的头像

推荐背时间很长之后有时代感觉的那种单肩牛皮背包?

浏览 308

推荐一个日本手工皮具制作品牌HERZ,herz在德语中就是heart的意思,名字蕴含着40多年由心而做始终不变的初心。他们家的包包都是全手工制作,材质选取的是优质牛皮。单肩双肩包都有。

包一般都是复古式的设计,大小适中,而且有型,能够满足上班族的日常功能使用。图中这款就是他们家最受欢迎的经典款式,可以手提也可以单肩斜跨。

这个是男女都可以背的单肩包,与上面那个相比略休闲一些。

11号导师的头像

科比职业生涯经典战靴有哪些,该如何购买?

浏览 429

恰逢科比退役的日子,作为科比迷,我简单回顾一下科比职业生涯的战靴。先说一下用他名字命名的几款,其他的待我慢慢梳理。

 

1.ZOOM KOBE 1

这是Nike为Kobe推出的第一双签名鞋。05-06赛季,整个Kobe职业生涯最疯狂的一个赛季,场均35.4分拿到得分王。当时就穿着这双鞋,前后掌ZOOM、中底碳板、脚踝镂空。在众多版本中最值得一提的是售价81美元、全球81双的81分限量版。

 

2.Zoom Kobe II

接下来就是06-07赛季的Zoom Kobe II。第二代一共有三个版本的球鞋:

11号导师的头像

你喝过哪些好喝到爆的饮料?

浏览 595

我自己来推荐一个喝起来特别有意思,口味也还不错的小果汁。

 

长相如图,喝它的方法特别有意思,先打开,然后再拧上,上下摇晃5次左右,再拿起来喝,就会有Q弹的感觉。如果不摇直接喝的话,就是很普通的果汁,如果一直摇晃超过十几下,打开就会变成果冻。你可以尝试一直摇,也许会有新惊喜呀。这个饮料味道也不错,关键是趣味性足够

11号导师的头像

如何根据你的脚型来挑选合适的跑鞋?

浏览 575

必须先夸赞下题主的问题,很多人容易忽视根据个人脚型不同来选购鞋子,更别说跑鞋了。当你下定决心开始长期运动时,必须选购一双合适衬脚的跑鞋或是各项运动分类鞋。

 

先说说关于不同脚型的问题,很多人会忽视的一点,通过观察常穿的旧鞋子判断自己的脚型。并且,通过旧鞋子不仅能判断你的脚型更能大概分辨腿形和走路姿势是否正确。它可以了解你的步态、落脚点和足弓,鞋子的磨损状况和鞋子侧面的拉伸状况能告诉他们你走路时的落脚点以及你跑步时脚运动的方式。

 

“人们的足弓有平足、中立足和偏高足,这些都决定了脚掌内旋等级。平足跑步者的脚掌容易过度内旋(内翻脚),适合买稳定性较高的跑鞋。从生物力学上来说, 中立足是最好的足弓形状,适合多种类型的跑鞋,但大部分长有中立足的人偏好稳定性适中的跑鞋。高弓足的人则容易受到内旋不足(外翻脚)的影响,他们适合一 双拥有内底衬料且弹性较好的气垫鞋(月光跑者,2015)。

 

介于这一点,Mizuno

页面

订阅 RSS - 11号导师的博客Q&A ON PERFUME | 香水香氛常见知识问答 | 前往
2016 最新表评 | 持续更新 | 前往

相关阅读

关于手表 关于手表那些事儿
关于红酒
关于搭配
关于香水